Ochtend Dagboek

Begin je dag met een heldere blik

Het schrijven in een ochtenddagboek is een eenvoudige en krachtige methode voor mentale helderheid en voor overzicht in je gevoelens en je levenssituatie. Neem elke ochtend meteen na het ontwaken een paar minuten de tijd om in je dagboek te schrijven. Dan is er nog geen tussenkomst van andere prikkels, ruim je je gedachten op en maak je plaats voor nieuwe ideeën en creativiteit.

Na verloop van tijd zul je merken dat je door het dagelijkse schrijfritueel de dag die voor je ligt met een heldere blik tegemoet zult gaan.

Enkele voordelen van het ochtenddagboek:

overzicht in je dag
een moment van rust
inzicht in je eigen denkpatronen en gedrag
een kans om ongeremd je gedachten en ideeën op papier te zetten